我16岁、身高173公分、有弹跳、以后想打职业篮球。各位看官出个办法...
职业篮球？CBA吗？你不上学了是吧，那么唯一的路就是打联赛了，通过参加各种比赛来积累经验，然后就可能有教练挑中你跟队训练了。
速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。
附加练小腿爆发力的方法：从1米处往地面跳，落地之后再迅速跳起来。
呵呵 ，我也是个喜欢打篮球的，187，85公斤，打得还行，可以打各个位置，给你点建议，共同进步，希望能采纳哦。均属原创。看你家人的身高。。 自己判断自己估计能长多少，如果想靠这个吃饭，那就至少要进省队才行。。
我用自己的方法从板都摸不到现在正常能摸框，经过多方面个人总结弹跳好要从3个方面开始：身体素质：身体素质好有好几个方面，比如说柔韧性，耐力，力量，等等。总之总体的身体素质要好。你看视频中那些虐框的人，大部分肌肉都很明显，有身板。
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6、那是在后北山，四年前的后北山“鸡窝”遍地，一到晚上便有些上了年纪的老男人们出来发泄。偶尔也有些年青力壮的男子前去光顾，当然，从生意的角度来说娼们都喜欢上了年纪的：服务时间短些，赚钱轻松些。不过最近两年，后北山的名气逐渐下滑，少体校一带繁荣起来。当然，这些都是低俗的场所。
殴打、辱骂、扇耳光,16岁体校新生遭老生欺凌,后来怎样了?
1、洛阳某体校内，小樊和小杨在篮球场打球，他们是新生，小樊才16岁，胡某某等三年级学生也在打球，对方让他们帮忙捡球，小樊捡起球传了过去，但对方没有接住，再一次让他帮忙捡球，小樊拒绝。
2、在12月15日，吉林省松原市某县一名初三的学生，在宿舍遭到了同学们的殴打，这段视频发到网络上之后大量转发，引起了网友们的强烈谴责。
体校的学生一天打多久的篮球?
1、一天连4个钟，重点运球、投球、贴身防守。上网多找关于弹跳训练来练。基础好了再玩突破。多喝纯牛奶。
2、体校体校，基层训练基地。文化课有地，不过主要以篮球训练为主。很苦，不过是基层选拔的第一关。
3、绝对能 开始今天可能会辛苦一点 但是2周下来你就习惯了。
4、在这里练球的孩子都是从8。9。10。岁开始学篮球的，训练量极大，因此培养了许多篮球强人，可以说是吉林省青少年无人能敌的，但每年进入CBA的也只是有2，3个人。在之后能混出个名堂的，打首发的也就1个吧。
5、体校篮球是指在体育学校或学院里开设的篮球课程，主要面向适龄青少年，旨在通过专业的教练团队和完善的训练设施，提供全方位的篮球技能培训和竞技训练，培养优秀的篮球运动员和人才。
6、训练原则：训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，要十二个队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。
姚明昔日队友黄成义,曾因手术失败瘫痪在床,靠70岁老母拾荒为生
所以黄成义并没有去一些权威医院做手术，而是选择了一家省内的医院， 没想到，手术失败了，不仅没治好黄成义的腰伤，反而造成他下半身瘫痪。这让这个家庭瞬间乌云密布，笼罩在一片黑暗之中，看不到尽头， 当时的黄成义才25岁，本该是结婚生子、积极生活的年纪，下半生却要在床上度过。
第姚明昔日队友黄成义 第黄成义因手术失败瘫痪，靠7旬老母拾荒为生 之后，黄成义因手术失败彻底瘫痪，他也因此没有任何收入来源，母亲与他相依为命，二人的生活非常贫穷，因为做手术已经花掉了太多的积蓄。黄成义曾直言自己的伤其实并不严重，只是没有经济条件获得治疗，因此而耽搁了治疗。
多岁母亲变卖家产，拾荒给他治病这个突如其来的打击彻底地摧毁了本就困难的家庭。在黄成义手术失败之后，家里把能卖的东西都给卖了，为的就是能治好黄成义。即便如此，黄成义依旧还是没能好起来，而黄成义的生活起居也完全要靠着以及70岁的老母亲了。
正因为黄成义突出的身高，也改变了他的命运，在上初中时，被选入县体校的篮球队训练。 黄成义在县体校篮球队里担任中锋的位置，作为特殊人才被重点培养，毕竟有如此身高优势的孩子，天生就是为篮球事业而生。 在体校，黄成义也爱上了篮球运动，并且十分努力地为之而奋斗，希望有朝一日可以成为一名职业篮球运动员。
有的运动员退役后生活过得非常艰难。有的人因为没有钱治疗瘫痪在床，凭借70岁老母亲拾荒维持生计；有人贩卖了奖牌，来解决一家人的温饱；甚至还有人因为三个月没有上厕所，21岁切除了整个大肠。很多人无法理解， 一个拥有19枚金牌的冠军，为何会沦落到如此境地。
很多人指责姚明，在昔日队友困难的时候没有帮助他。大家这种评论和指责，都是站在道德制高点去评价别人的做法。可是作为姚明本人来说，帮或者不帮，都是他的自由，没有帮助，是姚明的权利，帮助他也不是姚明的义务。只不过大家没有看到自己心中希望的那个样子，就会无脑的指责别人。
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