篮球基本规则新手入门
1、篮球比赛详细规则新手入门如下： 赛制五人制：比赛由4节组成，每节10分钟，在第一节和第二节之间、第三节和第四节之间以及每一决胜期之前应有2分钟的休息时间。半场时间的休息应为15分钟。如果在第四节比赛时间终了时比分相等，为打破平局，需要一个多个5分钟的决胜期来继续比赛。
2、s违例：进攻队从后场控制活球开始，必须在8s内使球进入前场（当球触及中线前的场地、或触及有部分身体接触中线前的地面的该队队员算是球进入前场否则判违例）。
3、比赛形式 最常见的篮球比赛形式是五人篮球，其中一人为队长，候补球员最多七人。比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比分仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。
打篮球的标准
1、拍打篮球的标准姿势要求手掌不能完全覆盖篮球，而是要用指尖轻触球，这样有助于发力，增加球的旋转，并提高拍球的灵活性。 双脚应以脚尖为支撑点，这样可以在场上灵活移动和完成过人动作。 空中动作的练习需要加强腰腹力量的锻炼，尤其是腹肌，因为它是完成空中动作时的核心力量来源。
2、中国打篮球各个位置的升高并没有具体标准。一般来说，后卫的个子是最低的，后卫相对来说比较灵活，速度也比较快，因此，个子低并没有很坏的影响。后卫的身高只要高于175就可以，太低的话不好出手投篮以及防守不行。当然NBA最低的后卫只有160厘米多。
3、身高，身高是打篮球最重要的，有很多种增高的办法，打篮球因为总是跳才会长高，还有其他办法，锻炼方法：跳绳，拉伸运动，跑步，引体向上等。臂展，臂展长对于打篮球有很多好处，可以比较轻松抢断对手的球与抢篮板等。锻炼方法：用单杠引体向上。
4、身高不能太低，nba的平均身高达到了03米 身体要强壮，从世界上的篮球排名和nba来看，打的好的除了一些身体灵活强壮的黑人之外，在就是强壮的欧洲人。头脑要善变 手长的人打起篮球来特别的占优势，因为我领教过，我这样的大个子，就讨厌那些灵活手长的小个子。
篮球比赛规则新手入门详细
1、篮球比赛详细规则新手入门如下： 赛制五人制：比赛由4节组成，每节10分钟，在第一节和第二节之间、第三节和第四节之间以及每一决胜期之前应有2分钟的休息时间。半场时间的休息应为15分钟。如果在第四节比赛时间终了时比分相等，为打破平局，需要一个多个5分钟的决胜期来继续比赛。
2、球投进篮筐并得到裁判认可即算得分。三分线内投篮得2分，三分线外投篮得3分，罚球得1分。 跳球开始 比赛开始时，两支队伍各推举一名球员到中央跳球区，由主裁判抛球，双方球员跳球开始比赛。 选手替换 每次替换球员必须在20秒内完成，替换次数不限。替换时机包括犯规、争球、暂停等。
3、替补队员应到记录台前清楚地要求替换，做出替换手势或坐在替换席上，并做好比赛的准备。在比赛中，当某队请求替换时，只有当球成死球，比赛计时钟停止，裁判员已结束了与记录台联系时，或在第四节的最后两分钟或每一决胜期的最后两分钟内，投篮得分时，非得分队的队员请求替换，记录台可发出信号允许替换。
4、比赛形式 最常见的篮球比赛形式是五人篮球，其中一人为队长，候补球员最多七人。比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比分仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。
篮球基本知识都有哪些
篮球队员的位置主要分为中锋、前锋和后卫。中锋主要在篮下活动，前锋在两翼和场角，后卫则在中场活动，负责组织进攻和防守。核心队员通常是球队的组织进攻者。 投篮方法 基本的投篮方法包括扣篮、擦板入篮、跳投和勾手投篮。这些方法是球员在比赛中得分的常用手段，每种方法都有其特定的技巧和适用场合。
篮球的基本知识 篮球比赛时，球队可以通过运球、传球和运动来推进球的进攻。球员可以运球，但不能持球步行，也不能连续运球超过两步。球员可以传球给队友，但不能踢球。球员可以在运球时双手将球拍出，但不能继续进行拍球运动。篮球比赛通常分为四个10分钟的小节。
篮球入门知识：练习好身体的协调性。你要把篮球当做你的伙伴，经常拍拍，摸摸，久了就会有一种感觉。篮球不是5v5，就是3v3，传球很重要。3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。
得分后卫（SG） 得分后卫（Shooting Guard）在场上是以得分为主要任务，是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的，不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。
篮球基本技术动作包括运球、传球、投篮、防守等。运球是球员控制球的能力，通过手部动作使球保持在控制范围内；传球是将球传递给队友的动作，要求准确及时；投篮是得分的主要手段，需要力量和技巧的结合；防守则包括阻止对手得分的一系列动作。
篮球的基本知识： 球场：篮球场是一个长方形的场地，被中线分为两个相等的部分。每个部分都有一个篮筐，位于场地的两端。 球队：每支篮球队由五名球员组成，包括一个中锋、两个前锋和两个后卫。 篮球：篮球是一个圆形、充气的球，周长大约793-78厘米，重量在567-650克之间。
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