行进间低手上蓝高手上篮重点难点动作要领
1、跨步：向前跨出一大步，同时保持身体重心稳定。接球：在跨步过程中，接住传球，将球带到胸前。抬头观察：抬头观察篮筐，预测投篮角度和力度。低手投篮：向前迈出第二步，同时用力将球搏判埋投向篮筐。行进间高手上篮：重点：手腕用力：在投篮过程中，手腕要用力，保证球的弧线和力度。
2、- 重点：手腕用力，保证球的弧线和力度。观察篮筐，调整投篮角度和力度。保持身体协调，行进间高手上篮对身体协调性要求较高。- 难点：保持平衡，在奔跑和投篮过程中至关重要。掌握投篮节奏，避免投篮过高或过低。- 动作要领：起步与行进间低手上篮相同，起步时持球于胸前。
3、行进间投篮，都是由跨步接球起跳、腾空举球出手和落地三个部分组成。其脚步动作的共同点是：跨第一步的同时接球，跨第二步时跳起空中投篮出手，双脚同时落地注意屈膝缓冲。实际运用时，应根据投篮的距离、角度以及防守队员所处位置来决定投篮出手的动作方法。在投篮时要控制好身体平衡。
4、当我们在完成突破防守之后，我们可以通过非持球手去控制对方的防守队员将他隔在我们的身后，在这个时候我们使用低手上篮就能很好的拉开距离，从而避免对方的封盖，低手上篮动作是在我们合球之后我们的掌心向上，把篮球托起来，然后我们通过食指和中指发力把篮球向上拨动完成打板终结。再来讲一下高手上篮。
篮球行进间投篮的技巧教学
1、良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。
2、动作要点：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。行进间单手低手投篮 动作方法：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同，只是在接球后的第二步要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。
3、因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的`稳定和提高。 选择良好的投篮时机、果断出手 良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。
关于投篮技术的教学与训练
瞄篮 投球始于瞄篮点篮圈上离你最远的一点。当你看到篮圈后面的点时，就能看“进”篮圈里面，这里才是球要去的地方。当瞄篮于篮圈之后，篮圈看起来显得更大一些。因为你注意篮圈的部分变多了。大目标总比小目标更加容易把球投入网中吧。
投篮是篮球运动的主要技术，应尽早安排教学。投篮技术的教学顺序为：先学习原地双手胸前投篮、单手肩上投篮，接着学习行进间单手肩上投篮、单手低手投篮、双手低手投篮，再学习原地跳起单手肩上投篮和急停跳投等。投篮技术的教学与训练要重视建立正确的概念和形成正确的动力定型。
在动作练习上，我都是先教球员做原地投篮，空手「跑步急停」跳起这个动作，等他会空手急停跳起，再传球给他接球跳投，接着进行快速运球急停训练，然后再做运球急停跳起，再来六是练运球急停跳投，最后七是练转身或换手等各式运球急停跳投等动作。
篮球基本功训练方法 翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球（双手挤球）方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。
今天我们来为大家上一堂篮球技巧教学的课程。篮球基本功训练投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球。在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡。
行进间投篮的动作方法和动作要领
行进间单手低手投篮 行进间单手低手的投篮就是在快速跳动或运球超越对手之后，在篮下投篮的一种方式。这种投篮方法具有伸展距离远和出球平稳的两个优点。动作方法 以右手投篮为例。右脚向前跨出一大步的同时接球，左脚跨第二步时用力蹬地向前上方起跳，右腿屈膝自然上提。
行进间双手低手投篮 动作方法：跑动中跨右（左）脚的同时接球，接着左（右）脚跨第二步并用力蹬地起跳，身体尽量向球篮方向伸展。双手持球，掌心向上托球的下部，向球篮方向伸臂。起跳到最高点，前臂外旋，用屈腕、拨指的力量，使球通过中指、无名指、小指指端，向前旋转飞向球篮。
动作要点：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。行进间单手低手投篮 动作方法：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同，只是在接球后的第二步要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。
行进间双手低手投篮要领
行进间篮下低手投篮： 动作要领：（以右手投篮为例）右脚跨出一大步，在落地前按球，左脚紧接跨出，步幅稍小，不要减速，有力蹬地向前上方起跳，同时双手持球移至体右侧耳上举，左手离球，右手掌心向上托球，向球篮方向伸出，接着向上屈腕，食指、中指、无名指向上拨球投出。
起步：与行进间低手上篮相同，起步时持球于胸前。跨步：向前跨出一大步，同时保持身体重心稳定。接球：在跨步过程中，接住传球，将球带到胸前。抬头观察：抬头观察篮筐，预测投篮角度和力度。高手投篮：向前迈出第二步，同时手腕用力将球投向篮筐。
．行进间肩上投篮：又称行进间高手投篮，是在比赛中切入篮下时，常用的一种投篮方法。 动作方法：腾空后，上体稍后仰，当接近了高点时出手。2．行进间低手投篮：行进间低手投篮是在快速跳动或运球超越对手后，在篮下的一种投篮方法。
行进间双手低手投篮 动作方法 跑动中跨右（左）脚的同时接球，接着左（右）脚跨第二步并用力蹬地起跳，身体尽量向球篮方向伸展。双手持球，掌心向上托球的下部，向球篮方向伸臂。起跳到最高点，前臂外旋，用屈腕、拨指的力量，使球通过中指、无名指、小指指端，向前旋转飞向球篮。
《篮球运动》说课稿
《篮球运动》说课稿1 说教材 本课教学内容是篮球运动的上篮技术，行进间高手上篮是篮球运动最常用的技术，是中学篮球教学的重要组成部分。本课着重上篮步伐的练习，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好的基础。
篮球说课稿1 我今天要说的是《体育与健康》（水平二）篮球运球和游戏障碍跑的教学内容，下面我从说教学内容、教材分析、指导思想、教学目标、重点难点、教法学法、说场地器材、教学过程等九个方面来说说这一课的教学设想。
小学体育篮球说课稿范文一 教材内容： 篮球活动课课堂常规教育，学习内容简介，课堂要求 移动技术练习：起动、变向跑、侧身跑、后退跑、急停（跳停、跨停）侧滑步。 课的任务： 使学生明确篮球活动课的学习目的、任务、要求，树立良好的学习、锻炼习惯。 提高学生移动能力，初步掌握所学动作基本技术。
小学篮球运球说课稿1 教材 本课授课的对象是小学四年级（水平二）的学生。教学的主要内容是篮球原地运球和行进间运球、篮球运球接力比。篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动，具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大学生的喜爱。
《篮球运球》说课稿1 说教材 （一）、教材简析 篮球教材一般包括脚步动作、转接球、运球、投篮、抢篮板球、抢球、打球、断球等基本技术和战术。本课授课的对象是小学生。教学的主要内容是篮球原地、走动、跑动运球，篮球运球游戏。
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