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篮球拨球怎么拨1、两手提前拨球方法：两脚开立，双手持球，手臂向前伸直，用两手的手指向前拨传球；练习时可按口令节奏，由慢到快，由快到慢，亦可由伸臂到屈臂，再由屈臂到伸臂。2、首先将球轻轻的放在你的投篮手中，不要用力抓球，另一只手扶在球的侧面...
2024-12-09
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篮球拨球怎么拨1、两手提前拨球方法：两脚开立，双手持球，手臂向前伸直，用两手的手指向前拨传球；练习时可按口令节奏，由慢到快，由快到慢，亦可由伸臂到屈臂，再由屈臂到伸臂。2、首先将球轻轻的放在你的投篮手中，不要用力抓球，另一只手扶在球的侧面...
