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篮球初级训练计划,初级篮球技术
求一套篮球基础训练计划1、首先“运球”是基础，会运球才能“突破”（过人上篮的意思），能“突破”才有机会投篮。2、交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守步伐基础训练。前进后...
2024-12-24
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求一套篮球基础训练计划1、首先“运球”是基础，会运球才能“突破”（过人上篮的意思），能“突破”才有机会投篮。2、交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守步伐基础训练。前进后...
