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篮球篮板教学视频,篮板知识
篮球篮板技巧及训练方法1、篮板球的技巧及训练方法包括以下几个方面：飞身接球技巧：在家中可以使用一张矮椅或者用书籍垫起一个小台阶。站立在椅子或台阶边缘，用脚趾轻轻扣住以保持稳定。让训练伙伴向自己抛球，此时要练习飞身跃起接球的能力。曲棍球...
2025-01-29
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篮球篮板技巧及训练方法1、篮板球的技巧及训练方法包括以下几个方面：飞身接球技巧：在家中可以使用一张矮椅或者用书籍垫起一个小台阶。站立在椅子或台阶边缘，用脚趾轻轻扣住以保持稳定。让训练伙伴向自己抛球，此时要练习飞身跃起接球的能力。曲棍球...
