-
篮球跳步上篮教学,跳步上篮视频
篮球三步上篮规则1、第一步：运球后跳起（双脚跳起离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。运球后跳起是运球后的三步上篮，双脚跳起离地是接住传球后三步上篮。第二步：跳起中枢脚后非中枢脚一一脚落地。第三步：跳起非中枢脚一一脚，后球出手后落回地...
2024-09-07
- 1 / 1
- 1
篮球三步上篮规则1、第一步：运球后跳起（双脚跳起离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。运球后跳起是运球后的三步上篮，双脚跳起离地是接住传球后三步上篮。第二步：跳起中枢脚后非中枢脚一一脚落地。第三步：跳起非中枢脚一一脚，后球出手后落回地...
