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蹦床比分细则,蹦床比赛高度分
男子蹦床有哪些动作?蹦床动作教学之地面动态辅助动作的教法及要求：原地叉腰跳：身体笔直、目视前下方（距离身体2米的地方），紧颈。跳的过程中尽量不用膝关节发力，落地时两脚分开（一脚掌距离），跳离地时迅速并腿。原地夹臂跳：两臂用力夹紧身体两侧，...
2024-06-02
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男子蹦床有哪些动作?蹦床动作教学之地面动态辅助动作的教法及要求：原地叉腰跳：身体笔直、目视前下方（距离身体2米的地方），紧颈。跳的过程中尽量不用膝关节发力，落地时两脚分开（一脚掌距离），跳离地时迅速并腿。原地夹臂跳：两臂用力夹紧身体两侧，...
